使皮肤能抗老美白的《嫩豆腐果昔》,你一定要来一杯!

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想要使皮肤彻底抗老美白,必须从体内开始,光是脸上涂涂抹抹起不到根本美白的作用!建议平日可多喝摄取具有抗氧化作用的物质,以及补充类似雌激素的大豆异黄酮等,延缓身体老化。此外,消除便秘及清除体内多余的胆固醇,也是皮肤抗衰老的关键之一。只要体内无宿便,自然年轻有活力。

这里介绍一款能彻底美白的--《嫩豆腐果昔》!

材料:

1、嫩豆腐30

2、毛豆(水煮并去除豆荚)40

3、豆浆100

4、脱脂鲜奶4小匙

做法:

将所有材料放入食品料理机中搅拌均匀,即可食用。

营养元素解密:

豆腐含有丰富的大豆异黄酮,能促进体内新陈代谢,滋润肌肤。此外,所含的皂甙,可抗氧化,达到皮肤抗老的功效。

 

 

 

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