关于防治新型冠状病毒(SARI)感染的饮食营养权威专家建议!

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所属分类:食疗秘方

2020年到来,想不到收到的第一个礼物居然是肺炎病毒!这个突如其来的的病毒正好遇到了大量流动人口的春运,考验中国的机会到来了,希望大家能够众志成城,战胜病毒,福佑中国!

新型冠状病毒已经定名为SARI了,确定是SARS的进化病毒,致病机理完全相同。病毒进入人体后干扰免疫系统,让免疫系统误认为肺细胞是外来物从而发起进攻。病人是被自己的免疫系统杀死的,目前市面上所有的药物均无效,只有采用的方法:用激素压制免疫系统,但同时,人体会非常脆弱。

一、武汉冠状病毒已定名为 “莎丽服”.

二、莎丽服的检测试剂,已经有企业做出来、并且批量上市了。也就是说,在疫情检测环节已有保障。

三、目前依然没有特效药,治疗主要靠激素疗法。这是把双刃剑,同时会影响病患自身的免疫系统。

四、自查主要看血氧饱和度,血氧数值下降厉害的话,必须立刻去医院检查。夹指式血氧仪为家庭必备。

五、莎丽服的潜伏期比萨斯长,一些患者甚至无发烧症状,极易被漏检、被忽视。

六、坚决不去人员密集的地方!不得不去公共场所的话,配戴口罩和护目镜、注意个人卫生勤洗手洗澡洗衣; 合理饮食 (维生素/矿物质/蛋白质摄入要充足) ; 充分休息。这几点应该是基本的应对方法。

八、莎丽服病毒的传播路径还没最终全部搞清,故而除了远离人群聚集地。快递员、职业司机、售货员等,均是高暴露人群,宜保持距离。也要避开野生动物,家庭宠物要密切留意与其他动物保持距离。

当前新型冠状病毒肺炎(简称新冠肺炎)流行,病毒毒力、个人易感性和抵抗力等是发病的关键,良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。新冠肺炎流行期间,除了尽量避免接触病源外,个人及家庭应该保证良好的营养状况,增强抵抗力。

为此,作为我国临床营养的权威专业学术组织,中华医学会肠外肠内营养学分会( CSPEN)提出了以下10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议:

1.每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物;

2.每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量

3.适量多饮水,每天不少于1500m;

4.食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配

5.保证充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好;

6.饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500大卡;

7.新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重;

8.规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时;

9.开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动;

10.新冠肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。

 

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