吃什么或怎么吃才可以改善亚健康? 养生秘方

吃什么或怎么吃才可以改善亚健康?

1、警惕“亚健康” “亚健康”其实是一个伪科学概念,因为按照世界卫生组织的健康定义,几乎没有人是完全健康的。所谓的“亚健康”一词,主要就是国内一些商家用来给那些没有疾病的人推销产品的。实际上对于没有患...
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吃茄子真的能吸走体内的油脂吗? 食疗秘方

吃茄子真的能吸走体内的油脂吗?

茄子是常见蔬菜,做菜时很吸油。很多患者朋友咨询我,茄子能吸体内油脂、降血脂、降胆固醇、帮助减肥,是不是真的?茄子具有很强的抗氧化作用,对很多病都有治疗效果,是不是真的? 1、茄子能吸油,但不能刮走体内...
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口臭问题的终极解决方法! 食疗秘方

口臭问题的终极解决方法!

怎样改善和解决口臭问题? 口臭确实非常影响生活质量,或者说对于本人可能影响没那么大,但是你身边的人会感觉痛苦,因此会破坏你的人际关系。 为什么经常口臭? 先得判断是否真的有口臭。最简单的方法是问问身边...
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胆囊切除术后的三点饮食建议 食疗秘方

胆囊切除术后的三点饮食建议

我妈妈在60岁把胆囊切除了,她之前吃了将近20年的中药,但是胆囊痛一直反复发作,直到用微创手术切除了胆囊后,彻底没有痛苦了,而且饮食方面也没有很多禁忌,现在已经十多年过去了,妈妈还一直很好,所以说,你...
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你是不是只吃紫薯,不吃红薯了? 食疗秘方

你是不是只吃紫薯,不吃红薯了?

老婆最近经常买紫薯吃,以前经常吃的红薯不吃了,说是紫薯比红薯有营养。还有人说紫薯是转基因的,不能吃,那到底谁说得对呢?让我们来细细盘点吧。 近年来,深色食物“大热”,因为深色食材普遍含有花青素。花青素...
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女性减肥的误区--不吃主食! 减肥秘方

女性减肥的误区–不吃主食!

减肥是女性“永恒”的话题,有的人即使体重在正常的范围内,为了更苗条,为了骨感美,还是要减肥。说到减肥方法,很多人往往首先想到的就是不吃主食。 上面这种减肥做法大错特错,人长期缺少主食会有很多风险。 主...
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你还敢吃溏心鸡蛋和生鸡蛋吗? 养生秘方

你还敢吃溏心鸡蛋和生鸡蛋吗?

最近便利店有卖溏心鸡蛋,似乎很受欢迎,而且还很贵,溏心鸡蛋有这么好吗?甚至还经常在电视电影中看到有人吃生鸡蛋,其实,吃生鸡蛋和溏心鸡蛋是有风险的。 很多人喜欢吃溏心鸡蛋,就是那种蛋黄没有凝固的鸡蛋,煎...
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怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 食疗秘方

怎么吃,才能快速有效提升免疫力?

怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 1、多吃全食物 也就是天然完整、未经加工精制的食物,如蔬果、糙米、豆类、坚果。这类食物含有人体所需的完整营养,如构成细胞的蛋白质、组成细胞膜的脂质、提升免疫力的矿物质...
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你烧菜时加糖吗?有什么不好吗? 养生秘方

你烧菜时加糖吗?有什么不好吗?

糖在食物中是天然存在的,例如水果中的果糖、奶制品中的乳糖等。让医学界闻糖色变的“糖”是在加工和准备食物时添加进去的非天然存在的糖。 糖对于身体并没有直接的损害,但身体并不需要糖来维持正常运转,这些添加...
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多喝咖啡能减少患肝硬化的几率 养生秘方

多喝咖啡能减少患肝硬化的几率

2016年初的一篇综述整合分析了9项长期国际研究,参试人数超过43万,得出了多 喝咖啡可以减少肝硬化风险的结论。多喝两杯咖啡,可以将患肝硬化的风险降低44%,将死于肝硬化的风险降低50%。 咖啡护肝的...
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