吃茄子真的能吸走体内的油脂吗? 食疗秘方

吃茄子真的能吸走体内的油脂吗?

茄子是常见蔬菜,做菜时很吸油。很多患者朋友咨询我,茄子能吸体内油脂、降血脂、降胆固醇、帮助减肥,是不是真的?茄子具有很强的抗氧化作用,对很多病都有治疗效果,是不是真的? 1、茄子能吸油,但不能刮走体内...
阅读全文
口臭问题的终极解决方法! 食疗秘方

口臭问题的终极解决方法!

怎样改善和解决口臭问题? 口臭确实非常影响生活质量,或者说对于本人可能影响没那么大,但是你身边的人会感觉痛苦,因此会破坏你的人际关系。 为什么经常口臭? 先得判断是否真的有口臭。最简单的方法是问问身边...
阅读全文
胆囊切除术后的三点饮食建议 食疗秘方

胆囊切除术后的三点饮食建议

我妈妈在60岁把胆囊切除了,她之前吃了将近20年的中药,但是胆囊痛一直反复发作,直到用微创手术切除了胆囊后,彻底没有痛苦了,而且饮食方面也没有很多禁忌,现在已经十多年过去了,妈妈还一直很好,所以说,你...
阅读全文
你是不是只吃紫薯,不吃红薯了? 食疗秘方

你是不是只吃紫薯,不吃红薯了?

老婆最近经常买紫薯吃,以前经常吃的红薯不吃了,说是紫薯比红薯有营养。还有人说紫薯是转基因的,不能吃,那到底谁说得对呢?让我们来细细盘点吧。 近年来,深色食物“大热”,因为深色食材普遍含有花青素。花青素...
阅读全文
怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 食疗秘方

怎么吃,才能快速有效提升免疫力?

怎么吃,才能快速有效提升免疫力? 1、多吃全食物 也就是天然完整、未经加工精制的食物,如蔬果、糙米、豆类、坚果。这类食物含有人体所需的完整营养,如构成细胞的蛋白质、组成细胞膜的脂质、提升免疫力的矿物质...
阅读全文
怎样吃鸡蛋能吸收最多的营养? 食疗秘方

怎样吃鸡蛋能吸收最多的营养?

鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,是许多人早餐的必备食品。天早餐吃1个鸡蛋,再搭配其他的食物,就可以能量满满地开始一无的作生活了。鸡蛋的做法很多,究竟怎么吃最健康呢? 鸡蛋在加热过程中,脂肪和胆固醇的氧...
阅读全文
孩子放学后肚子饿该吃什么好呢? 食疗秘方

孩子放学后肚子饿该吃什么好呢?

孩子放学肚子饿,选择食物有讲究。抓到什么吃什么,急于填饱肚子,所谓“饥不择食”是不可取的! 因为有些食物不宜空腹吃:一类是对肠胃刺激较大的食物;另类是高蛋白、低碳水化合物的食物,如鱼、肉。另外,对于乳...
阅读全文
泌尿系统结石的患者不宜多吃菠菜! 食疗秘方

泌尿系统结石的患者不宜多吃菠菜!

菠菜富含铁、钾、钙、镁、维生素等营养物质,素有“蔬中之王”之称。 但食用菠菜后会感到牙齿和舌头发涩,所以很多人不喜欢吃菠菜。菠菜的涩味是因为其中含有较多的草酸,口感苦涩,而且易与人体中的钙直接作用,形...
阅读全文
淘米的科学方法和秘诀! 食疗秘方

淘米的科学方法和秘诀!

淘米虽然简单,但这里面也是有一定科学性的。很多人认为,米要多淘久泡。但事实上,这种做法是错误的。 大米不宜多淘,因为米中含有一些溶于水的维生素和无机盐,而且其很大一部分在米粒的外层,多淘或用力搓洗、过...
阅读全文
经常吃开心果的好处和选购要点 食疗秘方

经常吃开心果的好处和选购要点

开心果,学名阿月浑子,原产于叙利亚、伊拉克、伊朗,在我国新疆亦有栽培,其富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维等特点,受到很多人的喜爱。开心果成熟以后会自然开口,天然开口的开心果...
阅读全文
购买鱼的诀窍 食疗秘方

购买鱼的诀窍

不少人爱吃鱼,因为鱼类富含优质蛋白质,且脂肪含量低,颇受营养界推崇。但会挑鱼、会买鱼的人,却不见得多。买鱼常见的三大误区,值得你留意! 误区一:专挑个头大的鱼俗话说:“大鱼吃小鱼,小鱼吃小虾,小虾吃泥...
阅读全文
你知道豆腐的种类和选购方法吗? 食疗秘方

你知道豆腐的种类和选购方法吗?

市场上北豆腐、南豆腐、日本豆腐、内酯豆腐等各种豆腐五花八门应如何选择呢? 北豆腐又称卤水豆腐,它的成型剂是卤水,质地比较坚实,含水量低,一般为80%左右; 南豆腐又称为石膏豆腐,顾名思义它的成型剂是石...
阅读全文
黑木耳选购泡发秘籍 食疗秘方

黑木耳选购泡发秘籍

黑木耳是著名的山珍,可药食两用。在中国百姓餐桌上有“素中之荤”之美誉。 然而,一些不法商家为了谋取利益,常在黑木耳中掺杂糖、盐面粉、淀粉、石碱、眀矾、硫酸镁、泥沙等物质。其摻假的方法是:将以上某物质用...
阅读全文
全谷物选购要点 食疗秘方

全谷物选购要点

选购全谷物时,主要注意以下3点: 一是看外观,优质全谷物的外表应具有该产品特有的色泽,籽粒饱满、均匀,很少破碎,无虫,杂质率低。全谷物籽粒通常可以清晰地看到籽粒的外种皮与胚芽,全谷物粉的色泽通常会比精...
阅读全文
使用不粘锅会对人体产生伤害吗? 食疗秘方

使用不粘锅会对人体产生伤害吗?

不粘锅因其“少油烟,不粘锅,易清洗”等优点,成为人们选购炒锅的首选。然而,在使用过程中,人们对不粘锅涂层安全性的质疑从未停息。用过一段时间之后,不粘锅底部可能会出现划痕或涂层剥落,掉下来的涂层吃进去会...
阅读全文